Mehr Zuversicht in unser Leben lassen
So gelingt es uns - trotz Krisen - optimistischer zu sein

Gesünder leben
Der Glaube an eine höhere Macht und an das Gute - Spiritualität zuzulassen, ist in unserer durchgetakteten Welt gar nicht so einfach. Dabei ist es der Schlüssel zu mehr innerem Frieden

Meine inneren Kräfte aktivieren
Ärzt:innen sind völlig fasziniert, welche Kräfte in jedem Körper stecken, um sich selbst zu heilen. Umso wichtiger ist es, dieses Energien geziehlt zu stärken.

Das Glück in mir finden
Wenn wir versuchen, glücklicher zu leben, stärken wir auch unsere inneren Selbstheilungskräfte, stellt Maike van den Boom fest.

Wie wir wahre Entspannung finden
Sport, Natur, Familie, Kreativität - viele Dinge tun uns zwar gut; aber anderes schenkt tiefe innere Ruhe. Der Ratgeber zeigt, was individuell tatsächlich innere Ruhe schenkt.

Geh, wohin dein Herz dich trägt
Wie wir lernen, mehr auf dieses unglaubliche starke Gefühl zu achten - und so glücklicher werden.